Puedo comer una hamburguesa???

Anoche fuimos a cenar en una hamburgueseria en Calpe (los Faroles) nos comimos patatas fritas una súper hamburguesa con bacon,huevo,queso etc todo grasas,pero sabiendo como actúan las grasas en el cuerpo que se mantienen unas 24 horas,pensé no pasa nada mañana a primera hora un par de horas de cardio y todo fuera!!! En cambio si después de meterte todo esto aún te metes un postre estamos perdidos,los azúcares directamente se convierten en insulina y zasss acumulación de grasa al cuerpo!!!! Esta si que ya no se quita al día siguiente
En fin si puedes salirte de tu dieta si al día siguiente o después de comer haces un entrenamiento!!!! Y no te metes un postre!!!!